&几道实惠的家常菜,营养健康,每天换着花样吃,怎么也吃不腻!_大肠_红椒_备用

板栗鸡 【食材】 鸡半个,板栗、食用油、指天椒、姜、蒜、红椒、料酒、盐各适量 【做法】 1、将鸡洗干净切块沥干水分,板栗剥壳,姜切块,备用,热锅热油至7成,放入姜、蒜、辣椒翻炒一下。 2、加入

原标题:几道实惠的家常菜,营养健康,每天换着花样吃,怎么也吃不腻!

板栗鸡

【食材】

鸡半个,板栗、食用油、指天椒、姜、蒜、红椒、料酒、盐各适量

【做法】

1、将鸡洗干净切块沥干水分,板栗剥壳,姜切块,备用,热锅热油至7成,放入姜、蒜、辣椒翻炒一下。

2、加入鸡块翻炒,添加些许盐,少许酱油继续大火翻炒出香味。放入板栗继续翻炒均匀后盛入电饭锅,

3、加入清水过鸡面就可以盖上盖子。按下煮饭的开关,炖一个小时(有高压锅的也是一样放进去,放水。上气之后15~20分钟就可以了)

【小贴士】

以上菜谱的食材都不是固定的,可以根据你的喜好添加即可。

小炒黄瓜片

食材:

黄瓜300g、油适量、干红椒适量、红油豆瓣酱、1/2汤匙白糖、1/2汤匙大蒜

做法:

1、黄瓜洗净、切薄片、用少许精盐腌渍20分钟;大蒜切薄片;红椒去籽切段备用。

2、锅里放油,油热后放入1/2汤匙红油豆瓣酱,超香!放入辣椒段、大蒜片炒香;倒入控净水的黄瓜片,放入1/2汤匙白糖,翻炒均匀即可。

酸菜烧大肠

食材:猪大肠500克、酸菜200克、大肠适量、酸菜适量、姜片适量、蒜片适量、干辣椒

做法步骤:

1、生姜切片、红椒切片、蒜头切片,酸菜洗净切片。大肠翻个面,加生粉、白酒、白醋反复揉搓,重复几次清洗干净。

2、大肠加清水、姜片、白酒用高压锅压十五分钟,压好的大肠稍凉后切斜刀块备用。

3、锅内热油,下姜片蒜头煸香,下大肠翻炒,加少许生抽、食盐调味。将大肠推至一边,下酸菜翻炒,酸菜炒香后加胡椒粉调味,加红椒翻炒至断生即可

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