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&几道美食的家常做法，老人孩子见了都喜欢，实惠又健康，试试吧_备用_棒槌_大火

长河网 • 2022-04-06 06:55:44 • 美食 • 阅读 0
秋葵炒肉 1.秋葵洗净 切片 开水绰下 2.青椒切块 红椒切丝 3.葱姜切丝 五花肉切片 4.热火放油 放入五花肉 炒至微黄 放入葱姜 料酒 酱油 炒至上色 5.倒入绰好水的秋葵 和 青红椒

原标题：几道美食的家常做法，老人孩子见了都喜欢，实惠又健康，试试吧

秋葵炒肉

1.秋葵洗净 切片 开水绰下

2.青椒切块 红椒切丝

3.葱姜切丝 五花肉切片

4.热火放油 放入五花肉 炒至微黄 放入葱姜 料酒 酱油 炒至上色

5.倒入绰好水的秋葵 和 青红椒 翻炒

蒸构棒槌

1.先让友友们近距离认识一下构棒槌

2.构棒槌洗净控水，放一些香油搅拌均匀

3.挖一勺面粉撒在上面拌匀

4.让每一个构棒槌都粘上面粉

5.水开上锅大火蒸10分钟

6.大蒜去皮用刀拍一下捣的时候不会从碗里蹦出来，姜切丝，放适量盐

7.捣成蒜泥后加一些凉白开水，多放些香油，搅拌一下备用

湘菜家常豆腐

1.材料

2.豆腐切粒，备用

3.木耳、红萝卜切丝，备用

4.豆腐煎至金黄色，捞起，备用。

5.放油爆香蒜头，下红萝卜丝和木耳丝下锅炒，之后放一匙辣豆瓣酱炒均匀，放下豆腐一起炒一下，放芡水，捞一捞就可以上碟了。

萝卜牛腩煲

1.用油煸香姜，放入牛腩，大火煮

2.加上辅料，陈皮，十三香，面鼓，冰糖小块加适量水

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