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一顿饭：干锅花菜+辣炒鱿鱼须_蚝油_干辣椒_黄瓜

长河网 • 2023-08-25 05:00:04 • 美食 • 阅读 0
干锅花菜，虽迟但到。超级简单，一看就会 食材：散花菜1个，蒜末，蒜苗，干辣椒，干花椒，生抽，老抽，蚝油，白糖，盐，食用油。 做法： 1、花菜撕成小朵，水开后先焯水一分钟。 2、热锅下油，炒香蒜末干辣椒和干花椒，下花菜炒软。 3、锅中加

干锅花菜，虽迟但到。超级简单，一看就会

食材：散花菜1个，蒜末，蒜苗，干辣椒，干花椒，生抽，老抽，蚝油，白糖，盐，食用油。

做法：

1、花菜撕成小朵，水开后先焯水一分钟。

2、热锅下油，炒香蒜末干辣椒和干花椒，下花菜炒软。

3、锅中加入1勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、适量糖盐，大火将花菜炒熟。

4、下蒜苗翻炒几秒即可起锅。

香辣过瘾，无敌下饭辣炒鱿鱼须

集美们，这个辣炒鱿鱼绝了，香辣过瘾，巨美味，喜欢吃鱿鱼的集美们一定要试试，无敌美味。

食材：鱿鱼须，洋葱，黄瓜、豆瓣酱，干辣椒，料酒，生抽，蚝油；

做法：

1、鱿鱼须焯水捞出，洋葱切丝，黄瓜切条；

2、油热下入豆瓣酱和干辣椒炒香，下入鱿鱼须，加一勺料酒、一勺生抽、一勺蚝油翻炒均匀；

3、起锅前加入洋葱和黄瓜炒至断生即可。

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