长河网

投稿
  1. 首页首页
  2. 美食

西兰花炒鸡胸肉的做法西兰花炒鸡肉

长河网 • 2019-01-21 09:03:24 • 美食 • 阅读 19
西兰花炒鸡肉,吃肉吃到腻了吗？那么可以换换口味了，西兰花搭配鸡肉炒出来的味道，美味又营养，新手下厨也能炒出好味道，喜欢的不妨一试哦。
吃肉吃到腻了吗？那么可以换换口味了，西兰花搭配鸡肉炒出来的味道，美味又营养，新手下厨也能炒出好味道，喜欢的不妨一试哦。步骤阅读食材食谱热量：1020.5(大卡)主料鸡肉半只西兰花一棵辅料姜少许生粉少许蒜少许方法/步骤1先把西兰花切好泡5—10分钟，再洗干净。然后把西兰花加水淖熟捞起装盘子里（不要煮到变黄才捞起哦）。步骤阅读2用生粉，盐和酱油腌制鸡肉后，放置10分钟左右，然后放油和酱油到锅里，先爆炒一下蒜子，再放鸡肉下去炒，等到鸡肉变成金黄色的时候（不需要熟透），把西兰花一起倒到锅里去炒。步骤阅读3炒一两分钟后，用少许生粉，盐加酱油调味，调味后马上放点油，然后再炒一分钟就可以装盘了。步骤阅读END

本文来自投稿，不代表长河网立场,转载请注明出处： http://www.changhe99.com/a/XRw1LX0rJb.html

西兰花炒鸡胸肉的做法 西兰花炒鸡肉做法 西兰花炒鸡肉家常做法 西兰花炒鸡胸 卡路里 西兰花红萝卜炒鸡肉 鸡肉西兰花能一起炒吗 鸡肉西兰花怎么做好吃 鸡胸肉减肥食
赞 (0)
长河网 西兰花炒鸡胸肉的做法西兰花炒鸡肉

可能喜欢

相关推荐