儿童健康发育的每一步都离不开爸爸妈妈的关怀和爱护。所以，要想要完全保证孩子的身体健康和营养均衡，就必须增强孩子的免疫力。
只有正确的健康的饮食搭配，细菌和病毒没有可乘之机。最重要学会膳食的搭配做法。只有正确的学习如何食材搭配，孩子们才会爱吃并促进营养吸收。
我今天要给大家介绍的这道菜是蒜苔炒腊肠。大蒜苔和风味香肠都是我们生活中的常见的普通食材。蒜苔清脆爽口，香肠具有独特的风味，新鲜的香气扑鼻。两者搭配在一起时，味道更浓郁香气四溢，因此受到男女老少的喜欢，尤其是小孩子特别喜欢这道菜。学会做这道菜，孩子每次都可以吃两碗米饭，孩子食欲得到改善，成长更快，长得更高，蒜苔和香肠不仅仅特别好吃，而且营养丰富价值非常高。
您了解了长时间的食用大蒜苔和香肠对大家的身体健康到底有什么好处吗？让我们说一说大蒜苔和香肠的营养这方面的价值。就让我们来说一说大蒜苔所蕴含的价值。大蒜苔含有人体所需，大量的膳食纤维，经常吃可促进胃肠蠕动并且加速体内毒素的排泄。
大蒜苔还含有大量的维生素C。每天吃一些大蒜苔可以补充人体所需的维生素C，提高免疫力，增强身体，预防感冒。香肠美味可口，味道浓郁，咀嚼的越多，味道就越香。我相信每个孩子都会非常爱吃它。香肠搭配任何食材都很香，特别的好吃。如果孩子的胃口不好。还可以在一些普通家常菜中放一些风味香肠，非常的开胃，对肠胃的消化也非常好。
饮食方法：蒜苔炒腊肠
成分：蒜苔，香肠，蒜，盐，鸡精，植物油
做法：
1.摘好蒜苔，洗净切段，香肠切成片状。
2.起锅，将油倒入锅中，放入切碎的蒜末，爆炒至香，然后再倒入蒜苔并翻炒至略微变软，然后加入香肠并翻炒一会儿。
3.最后，加入少量的盐和少量鸡精，然后均匀搅拌就可以出锅。
本文来自投稿，不代表长河网立场,转载请注明出处： http://www.changhe99.com/a/YP6J4xyKwe.html
