天下美食何处寻，谁人不识大河君。大家好，我是大河君。大河君往后写美食文章，不仅仅跟大家介绍各种美味佳肴，另外还跟大家介绍这些美味的制作方法，另外把各种美食的营养价值，药用功能等，也会做详细介绍，让大家在了解美味的同时，学会它的制作方法。另外知道它们一些我们不知的药用价值。大家不仅仅可以享受美味，制作美味。另外还可以了解一些食疗小知识，从而让大家对美食，有个新的认知。好了，废话不多说，让我们来看看今天的这道美味吧。三伏天，女人常吃这道“天然褪黑素”,美白又祛斑，美到人人夸！
三伏天是夏天中最炎热的时刻，在这个时间段，我们不仅仅会感觉非常热，关键是紫外线还特别的强，这个时候，经常出门的人，很容易会被晒黑，所以说啊，在夏天的时候，美白是非常有必要的，那么在我们的生活中，有没有蔬菜对我们的皮肤特别好的呢？其实是有的，今天我们要介绍的这种蔬菜，不仅仅可以美白，除此之外，它对我们的皮肤特别好，有着美容养颜的作用呢，而它就是丝瓜，丝瓜可以说是一道真正的美容菜了，女性朋友们可以经常使用哦，好了，说了那么多，丝瓜到底要如何制作呢？让我们来看看吧。
准备食材
鸡蛋2个丝瓜1条（约400克）海鲜菇200克蒜1瓣姜1片鸡精适量盐适量水2碗食用油适量
制作步骤
1. 我们准备好所有的食材。
2. 然后我们准备姜蒜。
3. 鸡蛋打成鸡蛋液。
4. 然后我们把香菇清洗干净。
5. 然后我们把丝瓜清洗一下，然后去皮，切成滚刀块状。
6. 起锅烧油，我们把鸡蛋煎制一下。
7.煎好之后，我们把鸡蛋切成丝。
8. 起锅烧油，我们把姜蒜爆香。
9. 然后放入海鲜菇进行爆炒。
10. 然后我们再加入丝瓜。
11. 加水。
12. 水开之后放入鸡蛋。
13. 然后调制味道，放鸡精。
14. 加入食盐。
15. 搅拌均匀。
16.大功告成。
17. 营养美味。
怎么样？大家有没有学会这道美味的制作方式啊？在夏天的时候，大家可以多多尝试哦。
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