欢迎来到“好吃的胃”的厨房,今天主要讲的是怎么做宫保土豆,疫情隔离期间,少出门,在家可以多做一下美食,多多锻炼一下自己的厨艺,准备好食材,我们就可以开始了。
土豆中的维生素C含量非常高,如果你在工作中非常容易产生抑郁、消极、暴躁的情绪,那么,就请多食用土豆吧。土豆可以减肥,提高记忆力,土豆还可以医治色斑、神经痛、冠心病等疾病以及眼痛。如果你经常感到疲惫无力、没有食欲或是长久饮用利尿剂,可以多食用土豆。回归正题,怎么做宫保土豆呢?
主要食材:土豆,猪肉,青椒,花生米,黄瓜,姜葱,盐,花椒,干辣椒,蒜瓣,老抽,生抽,香醋,白糖,料酒,鸡精,香油。
第1步,准备好所有的食材,将猪肉切丁,加入酱油,料酒,白糖,淀粉,均匀搅拌。
第2步,锅中烧水,煮土豆丁,大概5分钟之后捞出。
第3步,锅里放一点油,炒熟花生米,然后盛出沥油备用
第4步,葱姜,蒜切碎,辣椒切碎,黄瓜切丁。
第5步,将老抽生抽香醋,白糖,料酒,水,放入小碗里搅拌均匀。
第6步,砂锅炸香,花椒捞出,再爆香葱和辣椒。
第7步,加肉丁放进去。翻炒,等变色之后盛出来。
第8步,再倒入土豆丁翻炒。
第9步,加入调好的料汁,再用大火进行烹饪,三分钟入味。
第10步,然后加入黄瓜丁,青椒丁,进行翻炒。
第11步,再倒入肉丁进行翻炒,再倒入花生米,淋入淀粉,香油翻炒均匀,三分钟之后即可出锅,这样宫保土豆就做完了。
有兴趣的朋友可以关注一下"好吃的胃'',在家一起做宫保土豆 。
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