秋燥易上火!建议:少吃大鱼大肉,常吃8样,清爽去燥、安稳过秋_做法_清水_食材

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

洋葱拌猪头肉

所需材料:猪头肉(熟)半斤、洋葱半个、 花生米1小碗、香菜2棵、油盐适量、香油半汤匙、大蒜2瓣、干辣椒5-6个、芝麻半汤匙、海鲜酱油2汤匙、米醋1汤匙、白糖半汤匙、

做法步骤:

1.准备好所需材料,买的猪头肉是熟地,把香菜洗净,沥净水分。

2.把猪头肉切成薄片,洋葱切成丝。

3.香菜切成小段,大蒜拍碎,再切成末,干辣椒用剪刀剪成段,放在碗内,再加入芝麻,和干辣椒段放在一起。

4.锅内加入油,油量可以多一些,一会儿用来炸辣椒油,冷油下入花生米,用小火炒制,把花生米炒至酥香,把花生米盛出凉晾待用。

5.把锅内油加热至冒烟,将热油淋入装干辣椒段的碗内,一边淋油一边搅动,将辣椒炸香。掌握好油温,不要把辣椒炸糊了,干辣椒炸糊了有苦味。

6.辣椒油炸好后,碗内再加入香油,少许盐,海鲜酱油、白糖、米醋、搅匀,再加入蒜末拌匀,凉拌汁就调好了。

7.把切好的猪头肉和洋葱丝放到盆内,淋入调好的凉拌汁,再加入香菜,用筷子翻拌均匀,放入花生米,翻拌均匀,盛出装盘,一盘色香味俱全的洋葱拌猪头肉就拌好了。

红烧‬土豆‬

食材‬:土豆‬、葱蒜‬、生抽‬、老抽‬、蚝油‬、

盐、白糖、淀粉

做法‬:

(1)调蜜汁:半碗清水➕2勺生抽➕半勺

老抽➕1勺蚝油➕少许盐➕

半勺白糖➕1勺淀粉拌匀

(2)土豆洗净去皮切块,葱蒜切好,锅中烧水,水开放入土豆煮5分钟左右捞出

(3)热锅入油,放葱蒜炒香,加入土豆煎至表面微黄,倒入蜜汁,大火煮开收汁撒上葱花即可,配上米饭孩子吃的更香

蒸小米丸子

【食材】:猪肉 适量、小米 适量、生抽 1勺、盐 1小勺、白胡椒粉 少许、糖 1小勺、淀粉 小勺、姜葱 适量

【做法】:

1、将小米用水提前浸泡3个小时,尽量让小米泡软,泡好的小米要沥干水;

2、猪肉打成肉泥,加入鸡蛋、姜末、食盐、生抽、白胡椒粉、盐、糖和淀粉,然后顺时针搅打上劲。

3、戴上一次性的手套,将肉馅团成小丸子,再放入小米上面滚一下,均匀裹上一层小米。

4、裹好的小米丸子放入盘中,上锅水开蒸半个小时就好了,肉馅又嫩又香,软糯绵软。

裙带菜鸡蛋汤

主料:裙带菜、鸡蛋、口蘑

调料:食盐、鸡精、食用油、清水

做法步骤:

(1) 首先把裙带菜用凉水泡开,口蘑洗净去蒂;

(2) 锅中刷油,煎一个荷包蛋,放口蘑煎出菌汤;

(3) 最后加入开水,放入裙带菜煮熟,加入适量盐和鸡精调味即可。

香菇炒芹菜

准备食材:鲜香菇,芹菜,小米辣,蒜片。

做法步骤:

1、芹菜摘掉叶子,清洗干净后斜切成小块。鲜香菇放入清水中,加入食盐和淀粉,浸泡十分钟后清洗干净,再切成片。

2、起锅烧水,水烧开后放入食盐和食用油,再放入芹菜焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分备用。

3、起锅烧油,油热后放入蒜片和小米辣炒出香味,再放入鲜香菇翻炒均匀,炒至变软后放入芹菜翻炒均匀。

4、接着再放入食盐、蚝油调味,翻炒均匀炒至入味,食材炒熟即可出锅装盘开吃。

香煎藕饼

食材:鲜藕 1根;鸡蛋 2个;小麦面粉 适量;白糖 适量;食用油 适量

步骤:

1、将鲜藕去皮,用刨刀将藕刮成薄片,然后用刀将藕片切成细丝。你也可以使用食物加工机来搅碎藕。

2、在一个大碗中,将藕丝倒入,加入适量的小麦面粉,用筷子搅拌均匀,让藕丝和面粉充分混合。

3、打入鸡蛋,继续搅拌均匀,使藕丝和面粉与鸡蛋充分融合。如果觉得面糊过于稠,可以适量添加一些清水调稀。

4、加入适量的白糖,搅拌均匀,使面糊甜度适中。

5、热锅凉油,将面糊倒入锅中,用铲子将面糊摊成圆形薄饼,小火煎至底部金黄色。

6、翻面继续煎,直至另一面也变成金黄色。

7、煎好的藕饼取出,沥干多余的油份。

8、切块装盘,可以撒上一些糖粉作为装饰。

山药番茄疙瘩汤

食材准备:铁棍山药、番茄、鸡蛋、生菜、面粉。

做法流程:

1.铁棍山药去皮,清洗干净,然后剁成山药末,放入大碗中,接着加入适量的面粉,再多次少量加入清水,最后搅拌均匀成山药疙瘩备用。

2.另取碗把三个土鸡蛋打入,然后用筷子搅拌均匀,接着热锅烧油,油热以后,倒入调好的鸡蛋液滑熟,再盛出备用。

3.清洗干净番茄和生菜,然后将番茄切成小块,生菜切碎备用,再热锅烧油,油热以后,放入番茄大火翻炒,接着加入适量的食盐调味,继续翻炒均匀出番茄汁。

4.然后倒入适量的清水,大火煮开,接着加入鸡蛋、倒入山药疙瘩一起炖煮两分钟,再撒入生菜碎煮熟,最后加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。

小炒莲藕

食材:

莲藕 1根(约300克)、青椒 1个、红椒 1个、葱 2根、姜 1块、蒜 2瓣、豆瓣酱 1汤匙、生抽 1汤匙、盐适量、白糖适量、料酒适量、食用油适量

做法:

1、将莲藕去皮后切成薄片或者丝,青椒和红椒切成小块,葱切成细碎的葱花,姜切成细末,蒜切末备用。

2、将切好的莲藕片或丝放入盛有清水的碗中浸泡片刻,以去除莲藕的涩味。

3、锅中烧开水,将泡好的莲藕放入开水中焯水,煮至变色后捞出沥干水分备用。

4、热锅加入适量的食用油,放入姜末和蒜末炒香。

5、加入豆瓣酱炒香,然后加入莲藕片翻炒均匀。

6、加入青椒和红椒继续翻炒,炒至蔬菜变软。

7、加入适量的盐、白糖和生抽,炒匀。

8、加入少许料酒,翻炒均匀后即可出锅。

9、将小炒莲藕装盘,撒上切好的葱花作为装饰即可。

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