土豆别再炒着吃了,加入3个鸡蛋,一个土豆,一摊一煎,太好吃了_面糊_营养_做法

导语:土豆别再炒着吃了,加入3个鸡蛋,一个土豆,一摊一煎,太好吃了! 大家好,我是小敏,生活中唯有美景和美食不可辜负!土豆是人们常见的一种蔬菜,看似不起眼的土豆,却营养远远高于鸡肉的营养。这么不起眼的土豆,也能做出舌尖上的美味,土豆是全球第

导语:土豆别再炒着吃了,加入3个鸡蛋,一个土豆,一摊一煎,太好吃了!

大家好,我是小敏,生活中唯有美景和美食不可辜负!土豆是人们常见的一种蔬菜,看似不起眼的土豆,却营养远远高于鸡肉的营养。这么不起眼的土豆,也能做出舌尖上的美味,土豆是全球第四大重要的粮食作物,含有大量的淀粉,能够为人体提供丰富的热量。

土豆中含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,易于消化吸收。还富含蛋白质、B族维生素、维生素C等,能够促进脾胃的消化功能,所以不管是老人还是孩子都要多吃。今天与大家分享一下土豆饼的做法,最适合上班族当早餐,简单省时,外酥里嫩,太香了,一起来看看吧!

【土豆鸡蛋饼的具体做法】

所需要的食材有:土豆、鸡蛋、大葱、蚝油、十三香、盐、香油、食用油。

土豆别再炒着吃了,试试这种做法,营养美味,太香了。

1.把土豆去皮,清洗干净,切成薄片,再改刀切成细细的细丝,放入盆内,放入适量的盐,杀出土豆丝的水分,这个时候千万不要清洗土豆丝,不要把土豆淀粉洗去,这样土豆的营养不流失。把大葱剁碎。

2.碗内打入3个鸡蛋,放入葱花、十三香、香油、蚝油,1勺面粉,适量的盐。将面糊搅拌均匀,搅拌至没有干面粉为止,面糊不要加水,这样面糊将会更稠一些。

3。平底锅预热,放入适量的食用油,用筷子取适量的面糊放入平底锅内,然后摊平,让面糊定型后再用刷子在面糊上面刷一层油,这样小火慢煎,要不停的翻动一下。防止土豆饼煎糊。

煎至土豆饼两面金黄为止,这样外酥里嫩的土豆鸡蛋饼就做好了,真的是太香了。当早餐吃最营养,十分钟就出锅。再来上一碗地瓜粥,真的是太绝配了,土豆这样做,不管是老人孩子都喜欢吃。

大家喜欢吃土豆吗?土豆还有哪些不同的美食做法?欢迎下方留言评论,分享使我们快乐,今天就分享到这里,如果你喜欢小敏的分享就帮忙转发+收藏+关注吧,感谢支持、感恩遇见,明天见!

烹饪技巧:1.土豆饼里面也可以放各种蔬菜,根据自己的口味,喜欢吃什么蔬菜就放啥,这样平时孩子老人不喜欢吃的,这样做都爱吃。2.土豆丝一定要手切,千万不要使用工具,那样土豆丝吃起来的口感就不一样了。

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