丝瓜又有新吃法,早餐可以吃得更营养_香菇_水分_面团

丝瓜我们通常的做法,是用来做汤喝或是炒着吃。今天换个吃法,我们用丝瓜来做馅饼吃。 鲜嫩的丝瓜撘配上香菇肉丁做成的早餐饼,很受家人欢迎! 丝瓜发面馅饼的做法 所需食材: 丝瓜、猪肉馅、香菇、木耳、洋葱、料酒、酱油、十三香、白糖、鸡精、香油

丝瓜我们通常的做法,是用来做汤喝或是炒着吃。今天换个吃法,我们用丝瓜来做馅饼吃。

鲜嫩的丝瓜撘配上香菇肉丁做成的早餐饼,很受家人欢迎!

丝瓜发面馅饼的做法

所需食材:

丝瓜、猪肉馅、香菇、木耳、洋葱、料酒、酱油、十三香、白糖、鸡精、香油

先和面:

盆中放入300克面粉、3克酵母、少许白糖搅匀,用室温水和面,一边加水一边用筷子搅拌,搅成絮状状后,下手和成面团(面团不要太硬,要偏软一点);在面团的表面抹上少许油,盖上保鲜膜醒发至两倍大。

调馅

1、起锅放油,热锅凉油放入猪肉馅、葱花、姜末煸炒至猪肉馅颜色变白;放入料酒、酱油、十三香煸炒;最后放入泡软、切好的香菇和木耳,翻炒均匀。盛出备用。

2、丝瓜去皮切成小丁放入盘中,撒上少许盐拌匀,杀出水分。

3、将丝瓜中多余的水分攥去,放入盆中。再放入切好的洋葱丁。先倒入适量香油拌匀。这样可以锁住水分,之后再遇盐就不容易出水了。

4、再倒入炒好的猪肉香菇丁,放入少许白糖、鸡精拌匀。

这样馅就可以了。

5、将发好的面团取出(面的表面抹少许油,即使是发大了也不会粘,看着特爽)

放案板上揉面排气

6、下剂、擀皮、包馅。口要封严。

按扁

7、电饼铛不用预热,刷油,将饼坯放入,表面也刷油,锁住水分。然后再开中火烙制。

一面烙至大约两分钟后,翻面。重复以上动作,烙至两面金黄,用铲子按压饼的边缘,能迅速回弹了,就可以了。

出锅即可。

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