营养家常菜&推荐几道美味的家常菜,营养又健康,简单易上手,一起学起来_虾仁

【椒盐虾仁】 食材以及调味料的准备:虾仁,淀粉,料酒,黑胡椒,盐。 烹饪制作步骤: 1、虾仁放在碗内加入姜丝、1勺料酒、1勺生抽、少许盐、少许黑胡椒抓均匀腌制10分钟。 2、淀粉加面粉1:1混合

原标题:推荐几道美味的家常菜,营养又健康,简单易上手,一起学起来

【椒盐虾仁】

食材以及调味料的准备:虾仁,淀粉,料酒,黑胡椒,盐。

烹饪制作步骤:

1、虾仁放在碗内加入姜丝、1勺料酒、1勺生抽、少许盐、少许黑胡椒抓均匀腌制10分钟。

2、淀粉加面粉1:1混合均匀,虾仁裹上面粉。

3、油温7成热,虾仁放锅里炸至微黄,捞出控油再复炸一次更好吃!

4、炸好的虾仁撒上椒盐、辣椒粉即可开吃啦~

外酥里嫩的椒盐虾仁~嘎嘣嘎嘣脆,好吃到停不下来,做法简单一学就会,而且外酥里嫩,超级鲜美,比买的还好吃千万不要错过呀!

【香煎土豆片】

-食材以及调味料的准备:土豆,葱,蒜,白芝麻少许,辣酱,生抽,蚝油。

-烹饪制作过程步骤:

1、土豆切片,加入开水中煮2分钟捞出,过一下凉水。

2、起锅烧油加入蒜末、1勺辣酱炒出红油。

3、加入土豆片煎至两面金黄。

4、加入1勺生抽、1勺蚝油、盐调味,收汁,撒上芝麻。

土豆这样做外酥里糯,连吃三碗米饭,吃一口就爱上的香煎土豆片,做法很简单!

【香辣水煮肉片】

食材以及调味料的准备:里脊肉,豆芽,金针菇,香菜,葱姜蒜,蛋清,白芝麻,干辣椒,花椒,蛋清,豆瓣酱,火锅底料,蚝油,生抽,淀粉,胡椒粉,盐。

烹饪制作步骤:

1、配菜洗好控干水分待用,蒜切末,姜切丝,干辣椒切断;里脊肉切片,加一个蛋清,1勺胡椒粉、1勺生抽、1勺淀粉、少许盐,搅拌均匀腌制半小时。

2、锅内下油,放葱姜蒜、干辣椒炒香,加1勺豆瓣酱、1小块火锅底料炒出红油,加入2碗清水、1勺生抽,倒入豆芽,金针菇和青菜烫熟捞出放入碗中。

3、加入肉片煮熟,放入装菜的碗中上面,放上1勺干辣椒、少许白芝麻、放入葱和香菜段,淋上热油激出香味,即可开吃。

无敌下饭的家常菜~香辣水煮肉片,麻辣鲜香,肉质嫩滑,无敌下饭,做法简单快手零失败,搭配米饭吃真的超级过瘾,简直就是米饭绝配,喜欢的一定要试试哦~

【酱爆豆角丝】

-食材以及调味料的准备:宽豆角500克,蒜瓣4个,辣椒3个,生抽1勺,蚝油1勺,黄豆酱1勺。

-烹饪制作过程步骤:

1、准备好所有食材,宽豆角切丝,蒜切末,辣椒切小段。

2、碗里放1勺黄豆酱,1勺生抽,1勺蚝油,2勺清水调成料汁。

3、起锅热油,爆香蒜末,加入豆角丝,翻炒至变色。

4、倒入酱汁炒匀,盖上锅盖焖1分钟。

5、撒上辣椒出锅啦~

小小提示:芸豆一定得炒熟哦,所以加了一点点水,盖锅盖焖一下,这样比较容易炒熟。

巨好吃的酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜,豆角这样做,超级好吃,切成细丝还容易熟,巨下饭的小炒菜,拌面吃也是超级棒的,天热多吃蔬菜哦~

香辣盐菜鱿鱼

材料:鱿鱼、香辣盐菜、彩椒、葱姜蒜 干辣椒、生抽 蚝油做法

做法:

1.香辣盐菜,国内应该很好买到了,一定要看保质期 我曾经在各种中超不小心买过各种已过期的咸菜。

2.首先 鱿鱼处理干净 斜刀切小圈 烧一锅开水 放鱿鱼下去烫10秒 变色马上捞出。

3.葱姜蒜 和彩椒切好备用 不放彩椒也可以的 只是为了追求有点蔬菜可以平衡一下。

4.热油 葱姜蒜爆香 干辣椒可放。彩椒翻炒两下 下香辣盐菜炒香 大概1-2分钟。下鱿鱼 紧接着适量生抽 蚝油 猛火翻炒几下 撒一把葱花。

香芹炒香干

食材:香芹1把、香干子、猪腩肉1小条、红甜椒1/2只、生姜1小块、香葱2支、盐、糖、生抽、老抽、料酒、香麻油、干淀粉;

做法:

1、生姜切丝,带皮腩肉洗净后切片放入碗中,撒上少许生姜丝,调入生抽、老抽、白糖,干淀粉拌匀,淋上香麻油腌制备用;

2、香干子用清水冲洗后切条丝状备用;红甜椒去蒂去籽切丝,小葱洗净后切段备用;香芹洗净去叶后,用刀轻拍后切段备用;

3、锅烧热后注油,油温起来后将腌制肉片放入锅中煸炒,炒至出油出香七成熟度时起锅;

4、就着锅内的底油,将剩余姜丝、红甜椒、葱段投入锅中以中小火煸香呛锅,将香干子倒入锅中转旺火翻炒;炒至香干子表皮微微焦香时,加入适量精盐翻炒均匀;

5、将煸炒过的肉片回锅,锅内喷入少许料酒翻炒均匀;将切段香芹倒入锅中,与锅中材料快速翻炒均匀,锅内淋入少许生抽炒匀,即可起锅;

本文来自投稿,不代表长河网立场,转载请注明出处: http://www.changhe99.com/a/8V6z5nl1d2.html

(0)

相关推荐