入秋以后,有条件的话,给孩子多喝汤,它营养丰富,富含钙质,秋天,吃特殊滋_菠菜_丸子汤_香菇

的人就进入了秋天。入秋后,天气特别凉爽,气候也越来越冷。这个时候应该根据季节,多喝些温补鲜汤,和鸡汤一样有营养,而且汤也很鲜美。这是菠菜蘑菇丸子汤。最近猪肉很便宜。五花肉适合做红烧肉,前腿肉和里脊肉适合炒,后腿肉适合做丸子。 搭配鲜嫩的菠

的人就进入了秋天。入秋后,天气特别凉爽,气候也越来越冷。这个时候应该根据季节,多喝些温补鲜汤,和鸡汤一样有营养,而且汤也很鲜美。这是菠菜蘑菇丸子汤。最近猪肉很便宜。五花肉适合做红烧肉,前腿肉和里脊肉适合炒,后腿肉适合做丸子。

搭配鲜嫩的菠菜和蘑菇。蘑菇鲜嫩,使这道汤鲜美可口。太遗憾了。很多人都不知道这道菠菜蘑菇丸子汤的做法。让我们来看看烹饪方法。入秋以后,有条件的可以给孩子多喝这汤。

它非常有营养,可以补充钙质。是人们秋季的特殊滋补品。

【菠菜蘑菇丸子汤的做法】

选料:买新鲜猪肉300克左右(做丸子建议选后腿,肉一定要新鲜),鲜嫩菠菜一小把(菠菜分阔叶和窄叶,根白和红根的,建议选择带根的红窄叶菠菜,菠菜叶要鲜绿,不要枯萎),香菇80克左右,姜几片,蚝油一小勺,少许温水、生抽一勺、盐少许、生粉少许、蛋清一个、花椒粉少许、香油少许、葱少许、玉米油少许、猪油少许、鸡汁少许、少许香油、料酒一勺半,其他佐料。

烹饪技巧:需要选择嫩菠菜、猪肉和香菇的技巧,掌握猪肉丸子的制作技巧,把猪肉丸子煮熟。整体难度比较低。

Step1:准备好几种新鲜食材,小葱洗净切小块,姜切成细丝,猪肉去掉肥肉,猪肉切成小方块。

第二步:将猪肉洗净放入料理机,加入适量姜水,按下绞肉键,将猪肉剁成泥状,全部放入容器中。

第三步:将葱花放入肉馅中,加少许盐,一茶匙糖,一勺半料酒,一勺蚝油,一勺生抽,加一个蛋清,然后将肉馅顺时针搅拌2~3分钟,待稍微有点粘稠,就证明肉馅调好了。

第四步:嫩菠菜切去根部,全部洗净,或者用盐水泡一段时间,香菇切去根部,香菇洗净切块。

第五步:另锅烧开水,加少许盐烧开,将菠菜和蘑菇依次放入锅中,菠菜焯水去除叶子中的草酸,让叶子更嫩,蘑菇焯水去除里面的草酸异味,并控制两种蔬菜的水分。

第六步:炖锅加入适量的水,加入一勺猪油,大火烧开汤,用勺子把猪肉馅捏成圆形,水开后转小火水烧开,把它们一个个放进碗里。

等到猪肉丸子熟了,所有的丸子都浮到上面了。

第七步:先把猪肉丸子取出,加入一些白蘑菇块,加入焯好的空心菜,加入一些姜丝,开大火把汤烧开。

第八步:然后放入煮好的丸子,撇去表面的浮沫,将菠菜全部煮至变绿,香菇的鲜味就熟了。

第九步:最后倒入一些鸡汁,一些鸡精,一点点很鲜的味道,撒点盐调味,滴点香油,用勺子快速搅拌。

第十步:最后加入切碎的葱花,关火出锅。这道新鲜、营养、营养均衡的菠菜蘑菇丸子汤就做好了。太好吃了。

你尝过这个菠菜蘑菇丸子汤吗?

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