有“紫参”之称,我家经常吃,孩子免疫力高很少生病_芝麻_小苏打_面团

有“紫参”之称,我家经常吃,孩子免疫力高很少生病。紫薯想必大家都不陌生吧,吃紫薯的方法有很多,比如煮粥和做蛋糕,还能做紫薯粥、紫薯饼等等,而且紫薯富含硒和铁,是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必需元素,今天小编决定教大家做一个简单的自主芝麻球,这

有“紫参”之称,我家经常吃,孩子免疫力高很少生病。紫薯想必大家都不陌生吧,吃紫薯的方法有很多,比如煮粥和做蛋糕,还能做紫薯粥、紫薯饼等等,而且紫薯富含硒和铁,是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必需元素,今天小编决定教大家做一个简单的自主芝麻球,这道点心一般非常受小朋友们的欢迎,家里有孩子的一定要学会这道点心。

配料:紫薯2个,面粉200克,鸡蛋1个,糖2汤匙,食用油2汤匙,小苏打2克,白芝麻适量。

制作方法:

一。把两个紫薯去皮,准备一个鸡蛋。

二。紫薯洗净去皮,切成薄片。

三。把紫薯放进蒸锅里蒸一下。

四。蒸好的紫薯趁热捣成紫薯泥。放入1个鸡蛋,2汤匙糖,2克发酵粉,把小苏打放进紫薯中可以让紫薯变绿。紫薯变绿的原因是里面有很多花青素。当遇到碱性环境时,花青素会变成绿色(或蓝色),而不会影响食物。不用小苏打也可以。

五。搅拌均匀,然后加入面粉做成面团。

六。揉成面团,醒面10分钟。

七。面团醒好后,揉匀,放在砧板上,搓成粗条,切成或拉成小块。

八。将每个小块揉成圆,准备一个盘放入芝麻,然后将准备好的圆面团放入水中,然后拿出面团放入芝麻盘中。

九。用手摇动盘子,使芝麻均匀地粘在紫薯球上,然后用手压实。

十。开锅烧油,把油变成小火,放紫薯球入锅,炸至浮起、裂开,翻身炸至黄焦。

出锅后的紫薯球小小的一个非常可爱,小朋友最喜欢了。

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