蘑菇和猪肉这样蒸太好吃了,一下吃五个还不过瘾,小孩都爱吃_口蘑_馅料_营养

口蘑和猪肉这样搭配营养均衡,好吃不上火,小孩大人抢着吃 春节期间,家里大鱼大肉吃多了,想来点小清新的,正好昨天做了菌菇汤还剩下几个口蘑,买了点猪肉,就在家自己搅成了肉末。口蘑味道鲜美,经常是用来煲汤或者炒肉丝,今天做点不一样的菜,做一道口

口蘑和猪肉这样搭配营养均衡,好吃不上火,小孩大人抢着吃

春节期间,家里大鱼大肉吃多了,想来点小清新的,正好昨天做了菌菇汤还剩下几个口蘑,买了点猪肉,就在家自己搅成了肉末。口蘑味道鲜美,经常是用来煲汤或者炒肉丝,今天做点不一样的菜,做一道口蘑蒸肉,即不上火,又有营养。

【口蘑蒸肉的做法】

准备食材:口蘑、猪肉末、鸡蛋、盐、胡椒面、香油、生抽

具体做法:1、口蘑洗干净,用淡盐水泡15分钟。将蘑菇柄掰下、切丁。

2、猪肉末里打入鸡蛋,打散,可以加点水一起搅打比较顺滑。加入口蘑柄切成的丁,加入盐、生抽、胡椒面,搅拌均匀。

3、口蘑倒置在盘中,用勺子将馅料装入口蘑中

4、装好馅料后,将其放入锅里,隔水蒸30分钟即可。最后在每颗蘑菇上滴一两滴香油,味道太好了,真的是吃不过瘾啊。

做这道菜最重要的一点是:口蘑一定要选择大只的,蘑菇伞越大越好,装的肉馅就会越多嘛。这道菜中的口蘑也可以用蘑菇、冬菇代替,同样也是要选蘑菇伞大的,只要大朵的菌菇就可以。馅料可以根据自己口味来调整,可以打入整个鸡蛋黄,也可以在馅料里加洋葱、胡萝卜粒、培根、玉米、甜豆、腊肠丁……等等。荤素搭配最好,营养均衡健康,老少皆宜,而且蒸出来的食物不容易上火,汤汁鲜美可以浇米饭,蘑菇鲜美,肉质软嫩咸香,老人孩子都爱吃。

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