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个子矮如何长高如何长个子的正确做法

长河网 • 2019-01-21 09:05:55 • 美食 • 阅读 12
如何长个子的正确做法,个子高走到哪都有一种高大的感觉
个子高走到哪都有一种高大的感觉 步骤阅读步骤阅读步骤阅读方法/步骤1每天坚持早睡不要熬夜今天睡得晚就会把明天早上的好时间给浪费掉建议大家早睡早起步骤阅读步骤阅读2想要长个子就少吃垃圾食品多事蔬菜每天坚持吃点水果 步骤阅读3最主要的就是运动每天至少要跑半个小时的歩还要多打打篮球跳跳绳子等 也可以减肥也能锻炼身体条件好的话就去健身房锻炼 有时间的话也可以去爬山新鲜的空气很舒服的步骤阅读步骤阅读步骤阅读4长个子一定要多喝牛奶多吃水果沙丁鱼菠萝等 步骤阅读步骤阅读5只要坚持一定能长到你理想的高度可不要到不长个子的时候在后悔你一定会成功的步骤阅读END

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