冬天太干燥,女人多喝这款水果茶!
冬天最喜欢吃的水果就是大柚子了,不管是大街上还是超市里,随处可见。
即使去朋友家做客,也不能错过一起吃柚子。喜欢买红心柚子,每次都庆幸能买到特别甜的大柚子,柚子很耐吃,一个可以吃4-5天。
冬天柚子大量上市,不吃就亏了。
柚子除了酸甜可口,营养也非常丰富。柚子维生素C含量高,女性常食可美白润肤,有减肥瘦身的功效。
柚子的钙含量和维生素含量远高于其他水果,经常食用对糖尿病、高血压患者有很好的辅助作用。同时具有清热润肺、化痰止咳、清肠通便之功效。
冬天,我经常用柚子泡柚子蜂蜜茶。家里有客人,就来一杯。它酸甜可口。如果蜂蜜柚子茶泡得不好,很容易变苦。
我会教你一些食谱。一点也不苦,越喝越上瘾。
蜂蜜柚子茶
主要成分:柚子、冰糖、蜂蜜
清洗柚子时,用食盐揉搓,可以去除表面的果蜡,这样会更干净。
详细制作步骤
1、将柚子皮剥掉,越薄越好,白色的果肉会苦涩。
2、柚子皮越薄越好。
你不必用完所有的葡萄柚皮。一个柚子可以用一半的柚子皮。
3、将切好的柚子皮用盐水浸泡30分钟,这是去除苦味的第一步。
4.去苦味的第二步,将泡好的柚子皮煮10分钟,不用重复煮。
5.将柚子横切成三片,果肉容易剥落。
6.把果肉掰成小块,方便炖。
7、将柚子肉、冰糖、煮好的柚子皮放入锅中。我还要加2克盐。如果量很少,不用担心咸味。
它不仅可以杀菌和去除苦味,还可以起到防腐剂的作用。你不妨试试看。
8、然后加入水,没过材料。
9、水完全烧开后,转中火煮约1小时。
10.煮至汤收干,果肉变粘稠,柚子皮和果肉融为一体。期间不时搅拌一下,以免炸锅。
11、煮好后不要马上放蜂蜜,高温会破坏蜂蜜中的营养,要等凉了再放蜂蜜。一个柚子,我一般放300克蜂蜜。
我觉得甜度刚刚好,可以根据个人喜好添加。
让它完全冷却,然后放入无水无油的罐子里。保存2个月是没有问题的。您可以随时制作杯子。
女人一定要学会泡蜂蜜柚子茶,常喝皮肤不干,冬天做最白的女人。
有句话说:柚子皮越薄越好。柚子皮不用全部用,一半就可以了。
先泡30分钟,再煮10分钟,最后连浆一起煮,加2克左右的盐,这些都是去除苦味的小技巧。
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