食谱大全家常菜&3人晚餐简单3道家常菜,吃得健康又营养,老公说回家吃饭最舒服_西芹

对于很多三口之家来说,晚餐才是一家人团聚的时间,白天该上班的去上班,要上学的去上学,只有到了晚上一家三口才能坐在一起吃饭,这也是一天最开心的时候,大家能一起聊聊当天的趣闻,很放松。看看我家今天的晚餐吧

原标题:3人晚餐简单3道家常菜,吃得健康又营养,老公说回家吃饭最舒服

对于很多三口之家来说,晚餐才是一家人团聚的时间,白天该上班的去上班,要上学的去上学,只有到了晚上一家三口才能坐在一起吃饭,这也是一天最开心的时候,大家能一起聊聊当天的趣闻,很放松。看看我家今天的晚餐吧,4道家常菜,农家大碗烧萝卜VS菠菜蟹味菇炒鸡蛋VS西芹炒腊肠VS黑木耳炒冬笋,荤素搭配,营养美味又下饭,做法简单,一看就会做。这样吃得清淡健康又营养,老公说还是回家吃饭最舒服。

【农家大碗烧萝卜】

原料:五花肉白萝卜青红椒

制作:1.准备好食材;2.热锅少许油,将五花肉片入锅煸炒;3.微微煸炒出油脂后加入萝卜片进去翻炒;4.加入酱油翻炒均匀;5.加入适量的水炖煮;6.煮至白萝卜片微微透明后加入盐调味;7.大火收汁,放入青红椒进去翻炒均匀;8.盛入大钵中。

【西芹炒腊肠】

原料:腊肠西芹

制作:1.准备好食材;2.烧锅水加入少许盐,将西芹片放入锅中烫一分钟后捞出;3.将腊肠放入锅中,加入少许油和水;4.先焖煮一下再将腊微微煎出油脂;5.下入西芹片进去翻炒;6.继续翻炒加入盐调味调味即可。

【菠菜蟹味菇炒鸡蛋】

原料:鸡蛋蟹味菇菠菜

制作:1.准备好食材;2.烧锅水加入少许盐和油,将菠菜入锅中焯烫变色;3.鸡蛋中加入盐打散备用;4.热锅凉油,倒入打散的蛋液;5.煎至定型后划散成小块先盛出;6.锅中少许油,将蟹味菇入锅翻炒;7.炒至八成熟时加入菠菜进去继续翻炒;8.加入盐调味;9.放入炒好的鸡蛋进去翻炒均匀即可。

【黑木耳炒冬笋】

原料:冬笋黑木耳枸杞

制作:1.准备好食材;2.烧锅水加入少许盐,将木耳放入锅中焯煮2分钟捞出;3.将冬笋片进去继续焯煮五分钟后捞出;4.烧热锅放入适量的油,将冬笋片进去翻炒;5.翻炒两下后加入黑木耳进去翻炒;6.加入盐调味;7.翻炒均匀后出锅前加入枸杞;8.盛入盘中。

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