炖鲫鱼汤时别直接加水炖,多加两个“它”,炖的鱼汤比牛奶白!_朋友_营养_处理

炖鲫鱼汤时别直接加水炖,多加两个“它”,炖的鱼汤比牛奶白!说到鲫鱼汤,大家不会陌生了,平时都会经常买来炖来吃,因为鲫鱼汤的营养丰富,含有丰富的蛋白质,有的朋友炖的鲫鱼汤不白,有的朋友不会做,其实鲫鱼汤的做法非常简单,除了加豆腐,还需要加两

炖鲫鱼汤时别直接加水炖,多加两个“它”,炖的鱼汤比牛奶白!说到鲫鱼汤,大家不会陌生了,平时都会经常买来炖来吃,因为鲫鱼汤的营养丰富,含有丰富的蛋白质,有的朋友炖的鲫鱼汤不白,有的朋友不会做,其实鲫鱼汤的做法非常简单,除了加豆腐,还需要加两个它,炖出来的鲫鱼汤又香又白,看着就有食欲,做法还非常简单,一起来看看吧!

做鲫鱼汤,首先需要准备好新鲜的鲫鱼,大小都可以,平时一个人喝,可以挑选一条比较小的鲫鱼,一条也只需要几块钱,学会了每天都可以买一条来炖着吃,营养又好吃。

鲫鱼一定要准备新鲜的鲫鱼,最好是买活的鲫鱼回家自己处理,如果买老板处理好了的鲫鱼,买回家后马上就要开始炖,不能放太久,放太久后炖的鱼汤就会很腥,新鲜的鲫鱼不用放太多调料,腥味都比较小,鱼汤也比较好喝,鲫鱼准备好后,就是煎荷包蛋了,在鲫鱼汤里面加两个荷包蛋,炖的鲫鱼汤会非常的白。

荷包蛋的做法也比较简单,首先准备好两个鸡蛋,然后锅里放油,把鸡蛋打在锅里,煎到鸡蛋两面金黄后从锅里捞出来,在煎荷包蛋的时候可以多放一点油,荷包蛋煎好后,就开始煎鲫鱼,炖鱼汤一定要把鲫鱼先煎一下,不但能去腥,还让鱼汤更香,鲫鱼煎至表皮金黄后捞出来沥干多余的油。

然后把锅里剩余的油倒掉,再把煎好的鲫鱼放进锅里,炖汤一定要少油,这样吃起来也健康一点,鲫鱼放进锅里后,就是往锅里加水,然后放入姜片,喜欢吃豆腐的朋友可以往锅里加一点豆腐,然后再把煎好的荷包蛋放进锅里,加入少许的盐,盖上锅盖开始慢炖。

家里有砂锅的朋友,可以用砂锅来炖,炖出来的鱼汤会更好吃,鲫鱼汤差不多炖至鱼肉烂掉,汤的颜色变成白色为止,这样鱼汤就炖好了,撒上小葱,舀上一碗鱼汤非常的好喝,在吃饭前喝上一碗鱼汤,不但营养丰富,喝完后饭也会少吃一些,还不容易长肉,你炖鲫鱼汤都放荷包蛋吗,放了荷包蛋的鱼汤会更好吃哟!

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