&吃不腻的几道家常菜,味道鲜美,简单易学,家人吃完都称赞_白糖_香葱_姜片

泡椒炖鱼 食材配料: 鲤鱼,长泡椒,小红尖椒粒,豆瓣酱,姜米,姜片,蒜米,葱节,盐,味精,鸡精,白糖,酱油,陈醋,料酒,鲜汤 做法步骤: 1.将鲤鱼身两侧切花刀,鱼骨分开成两半,鱼背相连不断,加

原标题:吃不腻的几道家常菜,味道鲜美,简单易学,家人吃完都称赞

泡椒炖鱼

食材配料:

鲤鱼,长泡椒,小红尖椒粒,豆瓣酱,姜米,姜片,蒜米,葱节,盐,味精,鸡精,白糖,酱油,陈醋,料酒,鲜汤

做法步骤:

1.将鲤鱼身两侧切花刀,鱼骨分开成两半,鱼背相连不断,加盐、料酒、姜片、葱节腌制待用;长泡椒去蒂,切粒。

2.锅置旺火上入油烧至六成热,入鱼炸透,沥油装盘。

3.锅内留底油烧热,下姜米、蒜米、豆瓣酱、长泡椒粒、小红尖椒粒炒香,加少许鲜汤、味精、鸡精、白糖、酱油、陈醋、料酒烧沸至入味,入葱节,浇在鱼身上即可。

红烧鸡块

原料:仔鸡500g,盐适量,姜1块,葱1段,香葱适量,白糖1茶匙,啤酒,油,生抽适量。

做法:

1、鸡肉切块焯水沥干,姜切片、葱切段、香葱切小段备用。

2、炒锅上火热后倒入油,待油6成热,放入姜片和葱段炒香。

3、倒入鸡块煸炒微黄,倒入啤酒和酱油,放入白糖,大火烧开,小火焖烧25分钟左右,大火收汁,上盘撒香葱即可。

辣炒鸡胸肉

食材:鸡胸肉1块,湖南椒适量,小米椒适量,蒜3瓣,生抽、油、盐、老抽、淀粉、糖适量;

做法步骤:

1、辣椒斜切,蒜切片,鸡胸肉切小条,放入盐、老抽拌匀,再加水拌匀,再放入淀粉拌匀,最后淋少许油腌10分钟。

2、锅中倒油,大火烧热,放入鸡胸肉炒到表面上色,盛出备用。。

3、转小火倒入蒜炒香,再放辣椒炒至断生

4、倒入鸡胸肉,加入生抽,盐,糖炒均匀就可以出锅了。

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