春天个子长的快,多给孩子吃10道菜,有荤有素营养高,孩子爱吃_虾仁_美食_料酒

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。

水晶虾仁

食材:白虾仁、姜、高汤、盐、鸡精、料酒、胡椒粉、淀粉、蛋清、白糖

做法:

1、虾仁洗净控去水,用净布包挤片刻,放盐、鸡精、胡椒粉、料酒腌味,用蛋清、食粉、泡打粉上浆。

2、用盐、味精、料酒、胡椒粉、高汤、糖、水淀粉少许调成芡汁。

3、锅上火,注入油,待油温升高,下入虾仁滑散滑透,倒入漏勺控油。

4、原锅上火,略煸姜末,调味汁勾芡,即可出锅。?

肉沫鸡蛋豆腐

食材:内酯豆腐1盒、鸡蛋2个、猪肉沫、葱蒜、酱油、老抽、水淀粉、盐、食用油。

步骤1:内酯豆腐放碗里,打入2个鸡蛋,再加1勺盐,用手抓匀,放入碗里备用。

步骤2:起锅烧水,然后放锅中,蒸15分钟。

步骤3:起锅烧油,加葱蒜煸香,再加猪肉沫煸炒变色。

步骤4:再加1勺酱油、1勺老抽和少许盐调味,淋点水淀粉勾芡,撒些葱花。

步骤5:最后放入蒸好的豆腐上就可以了。

豌豆炒牛肉

做法:

①牛肉冲洗干净,切成小粒,加入胡椒粉、生抽、淀粉、油搅拌均匀,腌制十五分钟入味。

②新鲜豌豆剥好,冲洗干净。胡萝卜去皮洗净,切成小丁待用。姜丝、葱花切好待用。

③热锅凉油倒入牛肉翻炒,炒到变色后倒入葱姜翻炒,炒出香味,盛出待用。

④豌豆、胡萝卜倒进锅内,炒到断生,再加一点点盐翻炒均匀。

⑤最后倒入牛肉快炒几下,这道菜就做好了。

蒜蓉粉丝虾

食材:虾、鸡蛋、粉丝、蒜、小米椒、生抽、蚝油、蒸鱼豉油、白糖、葱。

1、粉丝用清水泡软,把虾头剪去,去虾线,再把蒜、葱和小米椒切碎、备用。

2、鸡蛋去蛋黄留蛋清,在蛋清加少量的盐、鸡精,把处理好的虾均匀的裹上鸡蛋清。

3、小碗中加入蒜末和小米椒末,浇上1勺热油,然后加入2勺生抽、1勺蚝油、少量的白糖搅拌均匀备用。

4、把泡软的粉丝铺在盘子底部,粉丝上放处理好的虾,浇上调好的料汁,上蒸锅水开蒸8分钟。

5、出锅后,在蒸好的粉丝和虾上淋上蒸鱼豉油、撒上葱花,淋上热油即可。

海带排骨汤

原材料:肋排2根,海带300克

调料:盐,料酒,姜,葱

制作过程:

1、准备处理好的海带结清洗干净,排骨斩成小块。

2、煮锅加入适量清水,加入排骨、几片姜片、大葱和少许料酒大火烧开,煮2分钟控水捞出。

3、排骨放入砂锅中,加入足够的热水,几片姜片和少许料酒,大火烧开后转小火慢慢煲1小时。

4、加入海带再煮30分钟,最后加点盐调味,出锅后撒葱花。

酸辣土豆丝

1.准备土豆三个,把外皮削干净,洗去上面的泥沙和淀粉,切成细丝放入清水中泡上,防止氧化变黑。

2.准备青红椒各一个,清洗干净,分别切成均匀的细丝备用。

3.碗中加入两勺食盐,一勺半味精,四勺白醋,几滴芝麻香油,搅拌均匀备用。

4.锅内烧水,大火烧至咕嘟冒泡后起锅,把热水倒在土豆丝中,快速烫两三秒钟立即倒出来,并迅速地过凉水,可以保持土豆丝的清脆。

5.锅内烧油,放入葱姜爆香,倒入干辣椒段,小火炸出香辣味,辣椒段发黄发亮以后倒入碗料,大火烹出香味,立即倒入土豆丝,颠锅翻炒10秒钟融合醋的香味,再放入青红椒丝,继续翻炒几下立即出锅。

6.好了,一道脆爽下饭的酸辣土豆丝就做好了。

冬瓜蒸虾仁

做法:

①冬瓜表面清洗干净,再将外皮和内瓤去掉,切成薄片,放进盘内摆好,围成圆形,中间的位置留着放虾仁。

②冬瓜摆好后放入蒸锅,大火蒸十分钟。

③蒸冬瓜时,将虾仁快速处理下,先去掉虾线,冲洗干净,再切成小粒或者剁碎。

④切好后加入料酒、姜末、盐、胡椒粉搅拌均匀,腌制片刻。

⑤十分钟过后,将虾仁放在盘子中间,盖好盖子继续蒸五分钟。

⑥都蒸好了,放些葱花,倒入热油,再淋一勺蒸鱼豉油,这道菜就做好了,鲜美好吃。

红烧鱼块

鱼肉高蛋白,不油腻,很适合孩子 们吃。

【食材】:鱼1条、生姜、葱或者香菜

【做法】:

1、鱼处理干净,切成小一些的块状。

2、锅里多烧些油,撒适量盐,然后摆入鱼块开中火煎至两面金黄。

3、鱼块煎后好,加一铲生抽、加生姜、葱一起炒均。

4、加小半碗清水一起煮2分钟左右即可。

虾仁蒸蛋

食材

鸡蛋3个、明虾12只、盐1小撮、葱花、生抽1小勺、香油几滴

1:明虾剥去外壳,挑去沙线,清洗干净沥干水分备用

2:鸡蛋加一点盐打散,加入鸡蛋1.5-2倍的水量,一般3个鸡蛋我放250ml温开水,搅拌均匀

3:把蛋液用漏勺过滤一遍,做出来的蛋羹更细腻,包住保鲜膜上锅大火蒸8分钟左右

4:表面蛋液凝固的时候,放上虾仁、葱花继续蒸5分钟左右

5:生抽和香油加一点点温开水搅拌均匀,倒在蛋液上即可

鸡蛋豆腐煲‬

‬食材:鸡蛋‬、嫩豆腐、黑木耳‬、胡萝卜‬、白玉菇‬、小葱‬、生抽‬、老抽‬

‬做法:

(1)鸡蛋打入碗中加入少许盐搅散,嫩豆腐冲洗一下切块,黑木耳洗净泡发,胡萝卜洗净去皮切片,小葱切葱花备用。

(2)锅中倒入适量的油,油热下入切好的豆腐小火慢煎至两面金黄色。

(3)再倒入切鸡蛋液小火煎至定型,加入胡萝卜、黑木耳、小葱翻炒变软。

(4)再倒入适量的食盐、生抽、老抽调味大火翻炒均匀。

(5)关火出锅盛入盘中就可以了,做法简单好吃又下饭,色香味俱全老少皆宜!

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