在宝宝的食物名单中，胡萝卜虽然和土豆、番薯作为同一种根茎菜，但受到的喜爱程度却截然不同！土豆软糯，番薯香甜，胡萝卜却常常因为特殊的味道和口感，不被宝宝所喜爱！
虽然但是，胡萝卜的营养价值却非常高！据相关资料显示，每100g胡萝卜中含有的胡萝卜素大约是土豆的360倍、苹果的45倍，芹菜的36倍；而且它还含有丰富的维生素A和维生素β，可以很好地缓解眼睛疲劳和干燥！
在人人都离不开手机、电脑、平板的时代，想要保护好眼睛，谷妈咪真心建议大家多吃点胡萝卜，尤其是正处于生长期的小朋友们！今天谷妈咪就给大家推荐一个胡萝卜的新做法，用宝宝面粉加上胡萝卜泥，蒸出来的胡萝卜小馒头，软糯香甜、味道好，营养翻倍，比面包更营养，挑食宝宝也爱吃！
✅营养特点：
宝宝不爱吃胡萝卜？快来试试这个小馒头！只需要胡萝卜和宝宝面粉，简单快手，宝宝吃一口就爱上，蓬松暄软，软糯香甜，口感好，妈妈再也不用担心宝宝挑食不爱吃胡萝卜啦！
今天这个胡萝卜馒头，是用胡萝卜打成泥，和宝宝面粉一起揉面团、上锅蒸熟的，比普通白馒头口感更丰富，营养也更均衡，家有不爱吃胡萝卜的妈妈们，一定要试试！小馒头比面包更营养，不用烤箱就能做！
PS：适合12月+且对以下食材不过敏的宝宝~
✅准备食材：
宝宝面粉100克
胡萝卜50克，酵母2克
✅食谱做法：
1，胡萝卜洗净、去皮，切成块，上锅蒸熟，打成泥备用；碗中倒入宝宝面粉，加入胡萝卜泥。
2，倒入酵母粉，充分搅拌均匀后，盖上保鲜膜，发酵半小时左右。
3，取出醒发好的面团，揉面排气，揉成条，切成大小均等的小剂子，上锅蒸25分钟，焖5分钟即可出锅。
✅谷妈咪tips：
1，我们的食材仅代表制作量，不等于宝宝一餐食用量，家长们要根据宝宝月/年龄情况自行增减哦~
2，一定要预留出发酵时间，想要做各种造型的话也可以使用模具哦~
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