&胡萝卜还能这么吃?!5个菜谱专治你的“萝卜焦虑症”_食材_蔬菜_步骤

小区封闭的第N天,收到的蔬菜包里最常看到的蔬菜之一就是萝卜了。我们收集了这几道菜谱,专治你的“萝卜焦虑症”: 胡萝卜蔬菜饼 健康又低脂,减肥好选择,重要的是,这些食材你应该都有。 食材:胡萝卜、土

原标题:胡萝卜还能这么吃?!5个菜谱专治你的“萝卜焦虑症”

小区封闭的第N天,收到的蔬菜包里最常看到的蔬菜之一就是萝卜了。我们收集了这几道菜谱,专治你的“萝卜焦虑症”:

胡萝卜蔬菜饼

健康又低脂,减肥好选择,重要的是,这些食材你应该都有。

食材:胡萝卜、土豆、包菜、1个鸡蛋、2勺面粉、香肠、胡椒粉、少量盐

做法步骤

1、胡萝卜、土豆、包菜切丝,香肠切丁备用

2、将蔬菜丝、香肠丁、面粉和调料抓匀混合

3、不粘锅刷油,调小火,放入蔬菜丝,铺成饼状

4、当蔬菜饼可以轻松移动时翻面,煎至反面脱底后出锅

低脂素水饺

你可能不知道,胡萝卜和馅料更配,缺少的食材可以用其他的替代哦。

食材:胡萝卜、西葫芦丝、2个鸡蛋、饺子皮、1勺蚝油、1/2勺黑胡椒、1/2勺盐

做法步骤

1、2个鸡蛋炒熟,胡萝卜和西葫芦切丝

2、鸡蛋、萝卜丝、西葫芦丝与调料混合抓匀

3、将饺子皮擀薄,包入馅料

4、包好的饺子放入蒸锅,水开后蒸10分钟

胡萝卜干

特殊时期,零食也是稀缺资源,看看怎么把胡萝卜变成小零嘴。

食材:5根胡萝卜、50g冰糖、200g清水

做法步骤

1、胡萝卜去皮切片

2、将胡萝卜片、冰糖与清水倒入锅中

3、大火煮开,改小火煮干

4、将胡萝卜片捞出、沥干水分

5、胡萝卜片铺在烤盘上,烤箱120度90分钟

萝卜丝煎蛋汤

各大美食博主推荐的网红萝卜丝汤,终于派上用场啦。

食材:萝卜、2个鸡蛋、少量盐、胡椒粉,食用油

做法步骤

1、萝卜去皮切丝,少油翻炒至萝卜丝变软

2、起锅热油,煎2个荷包蛋

3、待鸡蛋煎好,直接在锅中加入清水和萝卜丝

4、水煮开,撒少量的盐和胡椒粉、再煮几分钟即可出锅

红烧萝卜

白萝卜也能吃出红烧肉味,快来试一试。

食材:白萝卜、生抽、老抽、盐、糖、食用油

做法步骤

1、白萝卜洗净,去皮切块

2、起锅烧水,煮开后加入萝卜块、放少许盐和几滴食用油

3、水开后再煮1~2分钟关火,焖5分钟后捞出

4、起锅热油、加入萝卜块翻炒几下

5、加入2勺生抽和1/2勺老抽、翻炒均匀

6、加水没过萝卜,水煮开后转小火焖煮10~12分钟

7、转大火,加入少许盐和糖,翻炒均匀后出锅

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