香煎脆皮三文鱼配树莓酱_茴香_胡椒_鱼肉

三文鱼的处理方法源自于JamieOliver,树莓酱的想法是来自在冰岛吃的一次三文鱼配蓝莓酱。口感上的层次很丰富,由于树莓特有的算可以去除三文鱼本身油脂过多儿产生的肥腻感。 材料:树莓10枚小胡萝卜2根新鲜带皮三文鱼1块茴香1把柠檬1个球茎

三文鱼的处理方法源自于JamieOliver,树莓酱的想法是来自在冰岛吃的一次三文鱼配蓝莓酱。口感上的层次很丰富,由于树莓特有的算可以去除三文鱼本身油脂过多儿产生的肥腻感。

材料:树莓10枚小胡萝卜2根新鲜带皮三文鱼1块茴香1把柠檬1个球茎茴香1个核桃仁6个橄榄油,盐,胡椒,黄油,糖适量

1、先将茴香切碎

2、用刀在鱼肉面切1公分深的刀口

3、将茴香末盖在鱼肉上,并且把它们塞入刀口中

4、上面撒盐,胡椒,和柠檬皮屑

5、淋上橄榄油拍实,同时在案板上淋上橄榄油再撒上盐将鱼皮面在上面抹啊蹭啊,总之要让鱼皮充分沾上油

6、鱼皮朝下大火煎6分钟(这里的火候主要看是电磁炉还是煤气炉,时间也要看鱼本身的厚度,并且在煎的过程中特别注意不要胡)反面鱼皮朝上再煎3-4分钟

7、球茎茴香和小胡萝卜切片

8、在煎鱼的同时开另一个灶用橄榄油+盐+胡椒+百里香炒蔬菜

9、将蔬菜放到盘底,将煎好的鱼盛出,然后在煎鱼的锅里放树莓,一块黄油(大约10g),适量的糖(取决于树莓的酸度)盐和胡椒调味,最后淋在鱼身上,再撒核桃碎即可

小提示:煎鱼的时候格外注意,在整个的煎制过程中最好翻面的次数少于2次,以免鱼体撒以及消耗鱼肉内的水分,并且在煎的过程中要注意不要煎糊。

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