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健脾养胃的食物南瓜小米糊——健脾养胃营养佳品

长河网 • 2019-01-21 09:00:44 • 美食 • 阅读 6
南瓜小米糊——健脾养胃营养佳品,小米是具有滋阴养血的功效，可使产妇虚寒体制得到调养，并且也有养胃的作用，与南瓜搭配，也是天生一对。做一碗米糊，营养十分丰富。用了加热破壁机，制作起来，更是方便之极。直接生食投入，25分钟后，一碗热气腾腾的米糊，就可以上桌了。
小米是具有滋阴养血的功效，可使产妇虚寒体制得到调养，并且也有养胃的作用，与南瓜搭配，也是天生一对。做一碗米糊，营养十分丰富。用了加热破壁机，制作起来，更是方便之极。直接生食投入，25分钟后，一碗热气腾腾的米糊，就可以上桌了。步骤阅读步骤阅读食材食谱热量：526.8(大卡)主料南瓜150g小米120g辅料蜂蜜1小勺方法/步骤11.小米淘洗干净，南瓜去皮，去瓤切块儿；步骤阅读22.将所有食材加入到破壁机杯里；步骤阅读33.加入水没过食材；步骤阅读44.盖上盖子，启动米糊程序即可；步骤阅读55.待破壁机停止工作后，拌入蜂蜜即可。步骤阅读END

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